Resep Herbal Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Dr. Vivi K. Tjahyadi seorang dokter ahli herbal dari Klinik Herbal Karyasari membagi tips herbalnya untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan yang kerap diderita oleh ibu pasca melahirkan dan menyusui. Bahan-bahan herbal yang digunakan untuk mengatasi beberapa masalah pada ibu sehabis melahirkan dan menyusui ini sangat mudah didapat karena bahan-bahan tersebut memang sedemikian dekat dengan keseharian ibu-ibu yang biasa berjibaku di dapur.

Apa saja resep-resepnya? Ini dia...

1. Resep herbal untuk memperlancar ASI

Bahan:

• Air secukupnya


• 3 genggam daun katuk muda


• 3 siung bawang merah, iris tipis


• 1 lembar daun salam


• 1/3 sendok teh garam


• Gula merah secukupnya

Cara membuat:

1. Masak air sampai benar-benar mendidih.


2. Setelah air sudah mendidih, masukkan bahan-bahan yang sudah disiapkan tadi.


3. Tunggu hingga rasa air tersebut terasa agak manis. Angkat.


4. Ramuan pun siap digunakan.

Cara pakai: Disantap sebagai makanan sehari-hari.


2. Resep herbal untuk puting lecet

Bahan:

• Daun pegagan secukupnya


• Minyak zaitun secukupnya

Cara membuat:

1. Daun pegagan beberapa lembar digodog dengan minyak zaitun secukupnya.


2. Tiriskan sampai digin

Cara pakai: Oleskan pada bagian putting yang lecet.


3. Resep herbal untuk mengatasi kaki bengkak

Bahan:

• Asam kawak


• Ragi tape


• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dalam satu wadah


2. Remas-remas hingga semua bahan dipastikan tercampur sempurna


3. Ramuan pun siap digunakan.

Cara pakai: Balurkan ramuan ini pada kaki yang bengkak menjelang tidur malam.

4. Ramuan herbal untuk mengatasi perut kendur sehabis melahirkan

Bahan:

• 1 butir kelapa

Cara membuat:

1. Parut sebutir kelapa, lalu peras dan ambil santannya


2. Kemudian santan tadi direbus hingga mendidih dan menjadi minyak kelapa.

Cara pakai: Balurkan di sekitar kulit perut 2 kali sehari setelah mandi.

5. Ramuan herbal untuk membersihkan nifas

Bahan:

• 1 rimpang lengkuas muda sebesar 3 ibu jari


• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Rimpang lengkuas yang masih muda sebesar 3 jari dicuci lalu potong-potong, rebus dengan air secukupnya.


2. Saring airnya

Cara pakai: Diminum satu kali sahari.

6. Ramuan herbal untuk mengatasi radang payudara

Bahan:

• Beberapa lembar daun sirih


• Minyak kelapa secukupnya

Cara membuat:

1. Beberapa daun sirih diolesi minyak kelapa


2. Hangatkan di atas api sehingga layu.

Cara pakai: Hangat-hangat ditempelkan di seputar payudara bengkak.


Meski ramuan herbal ini aman, namun tak ada salahnya juga bila sebelum menggunakan ramuan herbal ini terlebih dahulu dikonsultasikan dengan dokter Anda.